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Dia do servidor público aposentado

17/06/2021 - Atualizado por: Gabriel - Categoria: Geral - Tags: aposentadoria











Hoje, 17 de junho, é comemorado o Dia do servidor público aposentado!

Fica aqui nossa homenagem e agradecimento aos servidores que dedicaram anos de suas vidas para melhorar as de toda a população. Não há satisfação maior do que a certeza do dever cumprido! São pessoas que têm muita experiência para compartilhar. São a voz da experiência.
Valorizamos muito nossos aposentados, pois a bagagem que carregam é fundamental para o nosso crescimento.
 
Parabéns e muito obrigado a todos que já contribuíram tanto para a nossa cidade!

Para comemorar esse dia, preparamos algumas dicas para você curtir sua aposentadoria e aproveitar cada momento dessa jornada.
 
Mantenha a mente e o corpo ativos
Uma das melhores maneiras de aproveitar ao máximo seu tempo e melhorar seu potencial cognitivo é manter sua mente ativa. Muitos aposentados optam por continuar trabalhando na mesma área ou em outra completamente diferente, pois podem ganhar uma renda extra além de permanecerem ocupados. Mas existem outras formas de você se manter ocupado:
 
  • Aprender um novo idioma;
  • Estudar sobre investimentos e aplicar seu dinheiro;
  • Fazer trabalhos voluntários;
  • Adquirir novos hobbies;
  • Aprender um instrumento musical;
  • Ler livros;
  • Compartilhar seus conhecimentos;
  • Escrever suas memórias.
 
Viver de forma mais saudável
É extremamente importante fazer exercícios físicos regularmente e ter uma alimentação equilibrada!
A aposentadoria é um momento muito adequado para cuidar da sua saúde, então viva uma vida saudável. Na academia, além de treinar sua força e resistência, você também poderá conhecer novos amigos de diferentes idades. Desta forma, você pode conseguir reduzir as idas ao médico e tomar menos remédios e poderá realmente desfrutar dos benefícios da aposentadoria. Quanto mais cedo você começar a prestar atenção à sua saúde, maior será a probabilidade de você aproveitar este momento.
Alguns hábitos saudáveis que você pode começar a desenvolver:
 
  • Caminhada;
  • Ir à academia;
  • Pilates;
  • Aulas de dança;
  • Esportes coletivos (vôlei, futebol, etc.);
  • Fazer yoga;
  • Natação ou hidroginástica;
  • Praticar qualquer atividade física e alongamentos dentro de suas possibilidades.
Importante: Siga todas as recomendações sanitárias para evitar o contágio e a disseminação da Covid-19. Se já é possível se vacinar, vacine-se!
Mesmo que já esteja imunizado, continue se cuidando!
 
Não se isole dentro de casa
É importante que, mesmo que você consiga fazer muitas coisas sozinho através da Internet, não deixe de fazer atividades ao ar livre.
Mesmo com a pandemia, reserve pelo menos uma hora todos dias para sair de casa, tomar sol mesmo que no quintal ou na varanda (ajuda na vitamina D), caminhar ou conversar com amigos e familiares (com o uso de máscara e mantendo o distanciamento). Seu corpo e sua mente vão agradecer!
 
Viajar e se divertir (com responsabilidade e mantendo os cuidados)
Que tal você se programar para utilizar o tempo da aposentadoria para uma viagem que sempre teve vontade de fazer? Não precisa dar a volta ao mundo, mas com certeza você tem o sonho de conhecer algum lugar especial que ainda não teve a oportunidade — seja no Brasil ou outro país.
Com organização e planejamento, é possível planejar um roteiro muito interessante e cheio de surpresas.
Muitas pessoas não conseguem realizar seus sonhos antes de se aposentar, mas isso não é motivo para deixar de sonhar.
Você poderá viajar sem se preocupar com o dia certo para voltar, então pode escolher as datas que achar melhor. Também, quando voltar de viagem, não terá, necessariamente, a preocupação e obrigação de ter que trabalhar no dia seguinte. Você vai poder vivenciar novas experiências, conhecer lugares e culturas de um jeito único e inédito.
Viajar vai, com certeza, trazer uma grandiosa oportunidade de autoconhecimento, ao entrar em contato com a natureza e lugares espetaculares, que são totalmente diferentes daquilo que você vive e já viveu na sua rotina.

Aproveite! Pesquise, estude, brinque, viaje, se exercite, converse, conte histórias... Faça o que te faz feliz e aproveite esse momento único!






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