Férias: mais tempo para descansar e cuidar da saúde
04/02/2016 - Atualizado por: Wolnei - Categoria: Geral - Tags: dicas saudeMuita gente costuma programar as férias para os meses de fim e início de ano. Essa afirmação vale, principalmente, para quem tem filhos em idade escolar e procura curtir e viajar com a família. Que tal incluir na agenda desse período um olhar mais atento a sua saúde?
Prevenção é palavra de ordem para uma vida saudável e, em relação a doenças oncológicas, uma atitude fundamental. Nesse contexto, um recado ainda mais importante para o público masculino: consulte seu urologista.
Segundo Dr. Gustavo Cardoso Guimarães, Chefe do Núcleo de Urologia do A.C.Camargo, apesar da clara evolução da conscientização entre os homens, ainda há muitos que resistem a visitar o médico quando percebem algum problema. Confira dicas para ajudar na prevenção e diagnóstico precoce dos cinco tipos de câncer que mais acometem os homens.
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Tipo de câncer |
Como diminuir o risco ou diagnosticar precocemente? |
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Próstata |
Pratique exercícios físicos regularmente. Evite o tabagismo e o consumo excessivo de bebidas alcoólicas. Adote uma alimentação rica em frutas vermelhas, como tomate, melancia e goiaba; e em licopeno, substância antioxidante que ajuda a inibir alterações no DNA das células que provocam o surgimento do câncer. |
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Pênis |
A correta higienização do órgão é fundamental. Homens com fimose devem estar atentos, pois esta condição pode dificultar a limpeza. A infecção pelo HPV (papilomavírus humano) é outro fator de risco. Previna-se adotando o uso de preservativo nas relações sexuais. |
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Testículo |
O principal sintoma é o aumento do volume testicular, que pode ser percebido pelo próprio paciente. A doença é mais comum em adultos jovens, entre 15 e 35 anos. Por isso, é recomendado se examinar frequentemente a partir dessa idade e, no caso de alterações, procurar um especialista. |
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Bexiga |
O tabagismo está relacionado a 85% dos casos de câncer de bexiga. Portanto, não fume. |
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Rim |
Dores lombares, sangramento urinário e o aparecimento de massa palpável podem ser sintomas de tumores renais avançados. O principal método de prevenção da doença é manter hábitos de vida saudáveis e evitar o tabagismo e a obesidade. |
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Fonte: Dr. Gustavo Cardoso Guimarães, chefe do Núcleo de Urologia do A.C.Camargo Cancer Center, CRM 80506
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Dr. Jarbas J. Salto Jr. - Responsável Técnico - CRM SP 62963
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